わたくしマナ女、ものすごく身体が硬いんです( ﾟДﾟ)
なので諦めていましたが痩せたい思いが強くなりホットヨガの体験に行ってみました☆
ホットヨガスタジオLAVA
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ホットヨガスタジオＬＡＶＡ（ラバ）とは
ホットヨガスタジオＬＡＶＡ（ラバ）は、日本最大級のホットヨガスタジオになります(^-^)
特徴としては大きく４つあると思います☆
①店舗数が多く、駅から近い店舗が多いためアクセスが良い
➁初心者～上級者まで幅広く対応できる豊富なレッスンプログラムがある
③ホットヨガなので大量の汗をかくことができる
④室内の照明がやや暗いので周りの目を気にせず参加できる
わたくしマナ女もよく名前は聞いていたのですがなかなか勇気がでずにいました( ﾟДﾟ)
ヨガスタジオはたくさんあるのでどこに通うべきかもかなり悩みましたが、以前ラバに通っていた友達の口コミもよかったので体験に行ってみることにしたのです☆
体験レッスンを受講するまで
①まずはどの店舗で体験レッスンを受けるかを決めました(^-^)
ラバは体験レッスン当日に入会した方がかなりお得になるので、入会を前向きに検討されている方は予め通えそうな店舗を決めて行くことをおすすめします☆
店舗によりスタジオ数やレッスン数、月額の価格も変わってきます。
➁そして次にどのプログラムの体験レッスンを受けるかを決めます。
わたくしマナ女は本当に自分より硬い人を見たことがないくらい体が硬くて、さらに運動をまったくしていないのでかなりの運動不足かと思われます( ;∀;)
そんなわたしでもできるプログラムとは、、、
何度もHPを見て難易度が低い『リンパリラックスヨガ』のレッスンを受けることにしました(*’ω’*)
店舗もプログラムも決めたらネットで体験レッスンの予約をして当日レッスンの３０分前に店舗へ着くようにします。
ホットヨガスタジオLAVA 体験
体験レッスン当日（受付～レッスン開始まで）
わたくしマナ女、気合が入りすぎて１時間前くらいに着いてしまったのですが早すぎて結局店舗内で待つことになりました(笑)
レッスン開始30分前に着くようにするといいです(´ω`)
まず必要書類の記入と簡単なヒアリングがあります。（ヨガ経験やレッスンを受けようと思った理由など）
その後ウェア関係はすべて貸してもらえたので着替えてレッスンの時間まで待ちます。
このとき貸してもらったウェアはLAVAがオリジナルで出しているヨガブランドのもので、カップ付きタンクトップとレギンスでかなり本格的なヨガウェアでした。
サイズはS・M・Ｌから選べました。
わたくしマナ女は普段ユニクロなどのLサイズを着用しているのでLを借りました。
いちをTシャツを持参したのですが、着てみた結果問題なさそうだったのでそのままお借りしました☆
ウェアは貸してもらえるのですが、自分で持参したものを着用してもいいそうなので気になる方は持参してもいいと思います。
体験レッスン当日（レッスン）
スポーツタオルと水１ℓも体験レッスンに含まれているので、受付でもらいました。
レッスンが始まる少し前に担当講師の方が迎えにきてくださり、一緒にスタジオに入ります(^-^)
既にマナ女専用のヨガマットとヨガラグが置いてあり、そこでレッスンを受けることになります。
なんと１番前の鏡の目の前！先生の真横！！
少しの不安はありましたが、講師の方はすごく優しい雰囲気でしたし「初めてだから」と割り切って受けることにしました(笑)
そこですごくプラスポイントだったのが、スタジオの照明が少し暗いところでした☆
これまで何度か単発で参加したことがあるヨガのレッスンは、明るい教室で行われることが多かったのです。
なので自分ができてない姿が鏡にはっきり映りますし、やはりそこに抵抗や恥じらいがありました(/ω＼)
その点、少し暗い空間なのは周りの目も気にならずに心地よい雰囲気で参加することができました☆
そしてなんといっても滝汗です！！
ホットヨガは初めてでしたが噂通り本当に数分で汗が湧き出てきて、動くとさらに吹き出します(笑)
軽めのクラスでしたがたくさん発汗できてとても気持ちよかったです☆
レッスンの内容も講師の方がわかりやすく指導してくださいますし、見様見真似でも全然ついていくことができました☆
１時間のレッスンで水も１リットル弱飲んでしまいましたよ(*’▽’)
かなり運動不足なわたくしマナ女でも楽しく参加でき、終わった後はとてもすっきりしました☆
体験レッスン当日（レッスン終了後）
レッスン終了後はスタジオに残り講師の方から感想や入会の有無についての質問がありました。
とても満足がいく内容で今後も通ってみたいと思えたので、わたくしマナ女は入会することに決めたのです☆
シャワーを浴びて着替えた後に手続きをしました☆
施設内（シャワー・ドライヤー関係）
体験レッスンの日は入会プランの説明などを聞いてからロッカーへ戻ったので、もう誰もいらっしゃいませんでした(笑)
ドライヤーも備え付けてあり、化粧水・コットン・綿棒もありました。
シャワー数も店舗により異なるのですが、混んでる時間帯などは並んで待つこともあります。
シャワールームはこんな感じです。
１つずつドアが完全に閉まる個室なので、周りの目を気にせず脱衣ができます。
下着まで着用してロッカールームで着替える方がほとんどで、全裸を見られることもないので安心できました。
入会したプラン
わたくしマナ女が体験をしたときは、２店舗通い放題プラン３か月間特別月額のキャンペーンがあったのでそれを申し込みました。
内容としては、好きな２店舗に通い放題＋水素水サーバー使い放題＋LAVA安心サポート＋タオルレンタル（バスタオル、フェイスタオル）が付いたプランになりました☆
３か月目に口座からまとめて引き落としされるのですが、金額は￥１６,４３４でした。
店舗により金額設定が少し違うのですが、わたくしマナ女が申し込んだ店舗の２店舗通い放題プランは通常月額￥１４,８００でした。
なのでこのキャンペーンだと月額、￥５,４７８になるのでめちゃくちゃ安いですよね！
しかも水素水などのオプションも無料で付いてくるのでお得過ぎると思います(笑)
４か月目以降からはプラン変更も自由にできます。
体験レッスンも無料キャンペーン中であり、その日に入会したので入会金も無料になりました。
なのでこの日は入会にあたっての施設使用料￥２,５００を支払いました。
購入したもの
ヨガを始めるにあたってわたくしマナ女は「ヨガマット」と「ヨガラグ」を購入しました☆
ラバの新規入会プランにウェアとヨガマットやラグ、小物類がセットされたものもあったのですが、ヨガマットとヨガラグだけでいいと思ったので単品でそれぞれ購入しました(^-^)
ちなみにヨガマットは無料でレンタルできます。
ただわたくしマナ女は消毒してるとはいえ衛生面で不安だったのと、汗を多くかくので臭いなどが気になるかなと思い自分のヨガマットを購入することにしました。
ラバのヨガマットは普通のヨガマットより少し小さめになっており、自分のものを持参する場合は折るなどして使用しなければならないようです。
ヨガラグも持参可能ですが、かわいかったのでまとめて購入しました☆
最初は１番安いものを購入しようとしたのですが、毎回持参するので軽さやかわいさからラバオリジナルブランドのものを購入しました(´ω`)
コストを抑えたい方はレンタルやもっと安いヨガマットも販売していたのでそちらにするといいと思います☆
まとめ
ホットヨガスタジオLAVAは、体が硬い超初心者でもできるような易しいプログラムからヨガ上級者も通うことができる豊富なプログラム内容がありました☆
店舗も駅から近いところがほとんどなので通いやすく、２店舗利用プランがあるなど自分のスケジュールにあった通い方ができるのも嬉しいポイントです☆
ちなみにわたくしマナ女のようにかなり運動不足の方には『リンパリラックスヨガ』をおすすめします！
体験レッスン時に入会するとかなりお得にもなるのでぜひ参考にしてみてください(^-^)
