インスタで見てから気になっていたGREEN SPOON（グリーンスプーン）。
テレビや雑誌でも取り上げらるほど口コミでも話題になっています。
自分に必要な野菜をおいしく摂れてパッケージもかわいい☆
頼まずにはいられませんでした(笑)
野菜・果物・スープ・スムージーが好きな方におすすめです☆
手軽においしく健康的な食事をしたい方☆
実際にわたくしマナ女が試してみたスープ2種類とスムージー２種類の感想も併せてご紹介します(^-^)
【本サイトはプロモーションが含まれています】
GREEN SPOON（グリーンスプーン）とは
野菜や果物などが入った「冷凍カップ野菜」を届けてくれるサービスになります。
スープ・スムージー・サラダと好きなタイプで選ぶことが可能です。
特徴として大きく５つ挙げられると思います(^^)
①栄養価が高い食材を瞬間冷凍している
グリーンスプーンでは無添加の食材の栄養が維持できるように、瞬間冷凍をしています。
そうすることで食材の新鮮さや長期保存も可能にしているそうです。（栄養価が残るのは嬉しい）
➁パーソナル診断で自分に合ったスープやスムージーを提案してくれる
サイト内で簡単な質問に答えると、自分に必要な栄養素を含むスープやスムージーを提案してくれます。
その時の自分の体調に合わせて選べるのも嬉しいです。（食材とビタミンの種類も教えてくれてわかりやすかった）
③1食に置き換えることができる
朝食・昼食・夕食の置き換えとしても利用できます。
栄養バランスを整えるにもいいですよね。（マナ女は主にランチに食べていました）
④手軽で簡単
スープは水や牛乳や豆乳を入れて耐熱容器で５分チンするだけで完成です。
スムージーも同様に、いずれかの水分を入れてミキサーやハンドブレンダーで３分調理するだけです。（すぐに食べられるのは嬉しい）
⑤パッケージがかわいい
パッケージのイラストがかわいいです。
見た目も華やかでこのカップ欲しさに頼んだ節もあります(笑)（完全に見た目から入りました）
見た目から入ったわたくしマナ女ですが、内容を見ていくうちにまさに自分の希望ともマッチしているなと思いました。
野菜や果物は好きでよく食べていますが、手軽にすぐ食べられるというのが嬉しかったですし、パーソナル診断で自分に必要な栄養素の食事を取り入れることができるのも魅力的だなと感じました。
メニュー数も豊富で現在スープ１５種類、スムージー３３種類、9月より始まったサラダ８種類があるようです。
すごいですよね(*´ω｀*)
これだけあれば自分好みの味やテイストのものが見つかりそうです☆
実際にわたくしマナ女もパーソナル診断を受け、いくつかピックアップしてもらった中からスープ・スムージーを２種類ずつ選びました。
作り方も併せて１つずつご紹介していきます(´ω`)
①かぼちゃと栗の豆乳ポタージュ（Stay Gold）
かぼちゃのイラストがかわいい☆
パッケージに入っている野菜の種類が明記されていてわかりやすいですよね。
蓋を開けるとビニールがあるのでそれをはずし、水を入れていきます。（牛乳や豆乳でも可）
野菜がたくさん入っていました(*^^*)
耐熱皿に移してレンジで5分加熱します。
お皿に入れ替えてみても野菜の多さがわかりますよね☆
こんなにたくさん入っているのはかなり嬉しいです(^O^)
加熱すると完全にかぼちゃのポタージュ状態になりました。
ほんのり甘いポタージュでかぼちゃはもちろんのこと野菜や豆、鶏肉なども入っていて嬉しかったです☆
食べ答えがしっかりあり、パンにも合うなと思いました(^-^)
すごくおいしいかぼちゃのポタージュでした☆
➁サバとアボカドのココナッツグリーンカレー（Green Mermaid）
こちらは人魚のイラストがかわいい☆
これも水で作りました(´ω`)
野菜本当に多いですよね☆
耐熱皿に移してレンジで5分加熱します。
まさにグリーンカレーです(*^^*)
ココナッツの風味がして少しエスニック感がありました☆
ピリ辛で、ガーリックも効いており食欲をそそられました(^^)
普段自分ではなかなか食べることがない芽キャベツも入っており、サバも入っていたのが嬉しかったです☆
カレーなのでご飯が食べたくなりご飯も一緒に少し食べましたがめちゃくちゃ合いました(笑)
糖質を気にされない方は全力でご飯を大盛りにすることをおすすめします(*’▽’)
③ グリーンスムージー（Never stop）
こちらはスムージーです☆
豆乳でグリーンスムージーを作ってみました(´ω`)
スムージーも野菜がたっぷりです☆
ミキサーがなかったため(笑)ハンドブレンダーで作りました。
そのままカップで作ることはできましたが、下の方のかたまりを崩すのに時間がかかったので一度ボールなのでスムージーして戻した方が良いと思います(^^)/
つい、ずぼらな作り方をしてしまいました(笑)
水分量は好みで１５０ｃｃ～２００ｃｃだったのですがわたくしマナ女は１５０ｃｃで作りました。
本当にスムージーで、スタバのフラペチーノよりもアイス感が結構あるので暑い日などにアイス感覚で食べるのがおすすめだなと思いました☆
とてもボリュームがあって、さっぱりとした苦みがなく果物の自然な甘さを感じられました(^-^)
④[期間限定] 常夏リゾートスムージー（Toconut ）
こちらは期間限定のスムージーです☆
これは牛乳で作ってみました(´ω`)
これも１５０ccで作りました☆
前回の反省を活かしてボールでスムージーにしてからカップへ戻しました（笑）
ハンドブレンダーを使う場合はボールで使用する方がやはり良いです☆
ピンクがかわいい☆
このスムージーは乾燥ココナッツが入っていて、牛乳の効果もあってか甘みも感じられ、完全にアイスクリームの感覚でした☆
この中にカリフラワーが入っているのも驚きです！
ペロッと１つ食べられました☆
すごくおいしかったです(^-^)
家族でシェアするのもありだと思います☆
単品購入と定期購入どちらも可能
GREEN SPOON（グリーンスプーン）は公式HPより申し込みができ、単品購入・定期購入どちらも可能になっています。
今回わたくしマナ女は「単品購入４個ボックス」で購入しました(´ω`)
想像以上においしく大満足だったので、また違う種類を試してみたいと思います☆
これからの時期はスープが特にいいですね(*´ω｀*)
ちなみに配送はクール便で、かわいいイラストが書かれたもので届きますよ☆
「おいしいのにかわいいとはまさにこのことなのでは」と思うマナ女なのでした(੭ु´･ω･`)੭ु⁾⁾
野菜やスープ、スムージーが好きな方にはおすすめです☆
公式HPでは全種類を見れるのでぜひ参考にしてみてください(^-^)
